Coaching en gestion du stress à distance
La plateforme de coaching qui prend soin de vos salariés, pour un équilibre durable et une prévention des risques psychosociaux
Pourquoi un coaching pour la gestion du stress et le bien-être ?
Découvrez notre programme de coaching à distance spécialisé en gestion du stress et prévention des risques psychosociaux, pour plus de sérénité et de bien-être au quotidien. Nous accompagnons managers et collaborateurs dans les moments de stress, de forte charge mentale, lorsqu’ils reviennent après un arrêt maladie, etc.
Le stress peut provenir de multiples sources : charge de travail élevée, équilibre vie professionnelle/vie personnelle difficile, ou encore relations tendues au travail. Ce stress, s’il n’est pas géré efficacement, peut affecter la santé, la productivité et le bien-être général.
Comment (me) poser des limites ?
Comment gérer mon stress efficacement ?
Dois-je parler de mon stress à quelqu’un ?
Comment prévenir une situation de burnout ?
Les employés ont parfois besoin de soutien pour apprendre à gérer les situations stressantes. Notre coaching à distance en gestion du stress est là pour ça !
Un coaching sur la gestion du stress qui s’adapte aux besoins des employés
Apprenez à gérer votre stress et favoriser votre bien-être au travail grâce à nos 2 formats de coaching complémentaires :
- Des parcours de plusieurs séances : Développez des stratégies efficaces de gestion du stress grâce à un parcours personnalisé. Nos séances sont conçues pour vous aider à identifier et à améliorer les compétences clés en matière de bien-être et de prévention des risques psychosociaux, pour vous ou vos équipes.
- Flash coaching ponctuel : Bénéficiez de séances de coaching express pour des besoins immédiats, au bon moment. Ces sessions ciblées vous offrent des outils rapides et efficaces pour gérer des situations difficiles ou stressantes au moment où elles surviennent, favorisant ainsi votre bien-être au quotidien.
Explorez aussi notre Académie du Coaching pour des ressources complémentaires en bien-être et gestion du stress. Ces outils enrichissent votre apprentissage et renforcent votre autonomie dans la maîtrise du stress.
RDV le lendemain
Du coaching personnalisé, à la carte, réservable en quelques clics, de façon très réactive; un RDV dès le lendemain, avec le coach de son choix, pour avancer sur un sujet ciblé
Des coachs experts
Une communauté de coachs certifiés, expérimentés, qui comprennent les problématiques de la fonction RH et accompagnent avec exigence et bienveillance
45 min chrono
Une méthode de coaching Cap©, pragmatique, qui accélère le développement professionnel : en 45 min, le coaché repart avec un plan d’actions et plus de recul, de sérénité et d’efficacité
Ponctuel ou récurrent
Au choix : des séances à la carte, « one shot », pour des besoins ponctuels et urgents, ou des parcours de 3 à 5 séances pour approfondir un objectif et se développer
salariés ont accès à La Hotline
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de taux d’engagement
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de taux de satisfaction
Ce que disent nos coachés
Le coaching à distance en gestion du stress déployé en 48h dans votre entreprise
La mise en place de votre service de coaching en gestion du stress et bien-être à distance est simple et rapide. Avec notre plateforme clé en main, vous n’avez (presque) rien à faire !
❱ Nous cadrons avec vous votre besoin.
❱ Nous préparons votre plateforme personnalisée et sécurisée.
❱ Nous mettons instantanément en ligne le service.
❱ Vos collaborateurs peuvent réserver leurs séances ponctuelles ou leur parcours.
Plateforme personnalisée et sécurisée
Séances à J+1
2 formats d’utilisation
1 communauté de coachs certifiés
Les avantages du coaching en gestion du stress
Faites vous aussi bénéficier vos collaborateurs de notre service augmenté de coaching en gestion du stress à distance !
Dans le contexte professionnel actuel, le stress au travail est une réalité omniprésente qui affecte la santé des employés et la performance globale des entreprises. MTH Coaching propose des programmes de coaching en gestion du stress visant à soutenir les managers, salariés et dirigeants.
Le coaching en gestion du stress permet à vos équipes d’apprendre à reconnaître les signaux avant-coureurs du stress, à adopter des techniques de relaxation et à améliorer leur résilience face aux défis quotidiens. Le coaching en gestion du stress permet de réduire les risques psychosociaux et d’améliorer la qualité de vie au travail des coachés. De plus, en investissant dans le bien-être de vos collaborateurs, vous favorisez un climat de confiance et de motivation, essentiel pour attirer et retenir les talents au sein de votre entreprise.
Nos séances de flash coaching en gestion du stress sont idéales pour répondre aux besoins urgents. Notre équipe de coachs certifiés possède une expertise reconnue dans la gestion du stress en milieu professionnel, garantissant un accompagnement de qualité pour vos équipes.
Vos questions sur le coaching en gestion du stress
Qu’est-ce que le coaching gestion du stress ?
Le coaching en gestion du stress a pour objectif d’aider à identifier, comprendre et gérer les sources de stress de la vie professionnelle. Le coach aide vos collaborateurs à développer des stratégies concrètes pour réduire leur stress au quotidien, améliorer leur résilience et adapter leur comportement dans le cadre de situations spécifiques.
Quelles sont les principales causes du stress en entreprise ?
Le stress en entreprise peut découler de diverses sources, notamment une charge de travail excessive, un manque de reconnaissance, des relations conflictuelles entre collègues ou un management trop directif. L’absence de soutien ou de communication claire sont également des sources de stress courantes au travail. Autant d’éléments qui peuvent mener les collaborateurs à l’épuisement professionnel si aucune initiative n’est prise pour réduire leur niveau de stress et d’anxiété.
Quelles techniques permettent de diminuer le stress au travail ?
Plusieurs techniques peuvent aider à réduire le stress au travail. Parmi elles, la gestion du temps efficace, la pratique régulière d’exercices de relaxation ou de respiration, l’établissement de limites claires entre vie professionnelle et personnelle, ainsi que le développement de compétences en communication assertive. Notre service de coaching en gestion du stress peut également fournir des outils et des stratégies personnalisées pour mieux faire face aux situations stressantes.
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